Functional Training als Ergänzung zum Kunstradfahren
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Teil 1/7: Allgemeines & Die Notwendigkeit von Zusätzlichem Krafttraining
Tiefe Hocke
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Die tiefe Hocke, auch Third World Squat genannt, bereitet den meisten Menschen heutzutage Schwierigkeiten.
Handstand-Workshop
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Handstand – die perfekte Linie. Handstand ist nicht gleich Handstand. Nachdem man sich einigermaßen wohl fühlt kopfüber zu stehen und seine Balance gefunden hat, ist es der nächste Schritt eine „perfekte Linie“ von Hand bis Fuß zu bilden.
Neuer Ruderergometer zum Austoben
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Aufbruch zu neuen Ufern! Ab dieser Woche könnt ihr euch an unserem neuen Ruderergometer austoben. Damit habt ihr eine weitere Möglichkeit, euch in den Bereichen Kraft und Ausdauer zu verbessern.
Handstand für Anfänger
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Handstand – für manche ein tägliches Trainingselement, für andere noch ein unerreichbar scheinendes Ziel.
Klimmzüge
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Klimmzüge sind ein Klassiker im Kraftsport und eine ideale Grundübung, da mit ihr direkt mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden.
35 Tage für 35 Euro...
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Du kennst uns noch nicht? Willst immer schon mal was Neues ausprobieren? Dann ist unsere Schnupper-Aktion "35 Tage für 35 Euro" genau das Richtige für dich!
HIIT- Was verbirgt sich dahinter?
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HIIT: Hochintensives Intervalltraining - Die neue Trendtrainingsmethode, die in den letzten Jahren vermehrt aufkam. Doch was verbirgt sich dahinter?
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