Noch bis Ende August hast du die Möglichkeit deine Mitgliedschaft im Functional7 auf ein Freund oder eine Freundin, welche(r) unser Studio noch nicht kennt, zu übertragen.

Gib einfach deine Karte beim letzten Besuch vor deinem Urlaub an der Theke ab und teile uns den Namen der Person mit, die für dich schwitzen soll. Diese Aktion gilt bis Ende August 2020, für EINE Person und EINEN zusammenhängenden Zeitraum (maximal 14 Tage).
Du fährst nicht weg und machst Urlaub auf Balkonien? Dann könnt ihr sogar beide gemeinsam bis zu 14 Tage trainieren!

Gute Erholung! Dein F7-Team

P.S.: Bitte sage deiner "Vertretung" Bescheid, dass sie jedes Mal ein Ausweisdokument (Perso, Führerschein...) mitbringen soll.

Der Sommer rückt immer näher und das Bild des Traumkörpers will mehr und mehr in die Tat umgesetzt werden. Doch wie sieht ein Training aus, dass effektiv die Fettverbrennung anregt? Grundsätzlich gilt natürlich in erster Linie: jegliche Art von körperlicher Aktivität unterstützt die Fettverbrennung. Also bevor du vor lauter guten Pläne und ständigem Überlegen gar nicht erst zur Tat schreitest, schnapp dir deine Trainingssachen und auf geht es ins Fitnessstudio! Hast du den ersten Schritt aber schon erfolgreich erreicht, dann geht es an die Optimierung. Hierzu findest du im Folgenden ein paar Tipps zur Trainingsgestaltung.

Als Outdoor-Training wird das Training unter freiem Himmel bezeichnet. Nicht nur das Training im Outdoor- Bereich, sondern auch die Natur wird zum Sportplatz und mit etwas Einfallreichtum können aus einer Parkbank, einem Baumstamm oder ein paar Steinen verschiedenste Trainingsgeräte werden.