Wegbeschreibung

29. Mai 2020 F7-News 41 Views

Allgemeine Lage

 

Functional7

35398 Gießen

Lehmweg 12

 

Das Functional 7 liegt im Herzen der Gießener Weststadt und zeichnet sich durch eine zentrale Lage, eine ausgezeichnete verkehrstechnische Anbindung und sehr gute Parkplatzmöglichkeiten aus. Zahlreiche Parkplätze und Fahrradständer befinden sich direkt vor der Trainingshalle auf unserem Gelände.

Medien

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Wiedereröffnung

14. Mai 2020 F7-News 147 Views

 

 

Liebe Mitglieder,

 

wir freuen uns, dass wir unser Studio, nach der langen Auszeit am 18.05. wieder für euch öffnen können.

Die Bedingung der Öffnung ist an einige behördliche Auflagen gebunden.

Wenn du zu uns ins Training kommst, komm doch bitte in Sportkleidung, bring dein Handtuch und etwas zu trinken mit.

Unsere Trainer freuen sich auf euch und weisen euch gerne in unser Hygienekonzept ein.

 

Liebe Grüße euer F7-Team

 

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Wichtige Information

14. April 2020 F7-News 291 Views

 

Liebe Mitglieder,

zuerst einmal hoffen wir,dass ihr trotz der turbulenten Zeit schöne Osterfeiertage erleben durftet. Das Wetter war ja phantastisch!

Wir möchten uns über euren liebevollen Support der letzten Wochen recht herzlich bedanken ! Dankeschön dafür ?❤️

Euer finanzieller Support der letzten Wochen wissen wir zu schätzen, dieses Geld wird euch zu Anfang der Wiedereröffnung gutgeschrieben.

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Temporäre Schließung

17. März 2020 by F7-News 446 Views
Administrator

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Liebes Mitglied,

die Gesundheit unserer Mitglieder und des gesamten Mitarbeiter-Teams stehen für uns an oberster Stelle. Denn nur wer Gesund ist, kann sportliche Leistung bringen und dauerhaft fit bleiben.
Aufgrund einer behördlich angeordneten Schließung wegen des Coronavirus (COVID-19) müssen wir dir leider mitteilen, dass unser Functional7 Training Center für unbestimmte Zeit, ab dem 17.03.2020, vorrübergehend geschlossen bleiben muss.

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Regenerationsfördernde Maßnahmen für Sportler

13. März 2020 by F7-News 234 Views
Administrator

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Regenerationsmaßnahmen nach sportlicher Belastung sollten als Teil des Trainings angesehen werden. Maximale und langfristige Trainingserfolge sind nämlich nur unter optimierter Regeneration möglich, will man nicht mögliche Effekte durch Vernachlässigung dieses Faktors verspielen. Eine zu geringe Erholung mit zu starker Belastung führt im Extremfall zu einem Übertraining.

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Die Bedeutung von Kohlenhydraten im Sport

04. März 2020 by F7-News 148 Views
Administrator

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Um für ein erfolgreiches Training ausreichend Power zu haben, spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle.

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Trainiere 35 Tage für € 35.-

27. Februar 2020 by F7-News 203 Views
Administrator

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Auch im März haben wir uns wieder eine tolle Aktion für Euch ausgedacht. Melde Dich jetzt an und trainiere 35 Tage für € 35.-.

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Kreuzheben - Fit für den Alltag

27. Februar 2020 by F7-News 125 Views
Administrator

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Das Kreuzheben, vielen auch unter dem englischen Namen "Deadlifts" bekannt, gehört zu einer der Grundübungen im Kraftsport. Dabei wird nicht nur eine Muskelgruppe isoliert, sondern eine Vielzahl von Muskelgruppen gleichzeitig trainiert.

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