Training mit dem Balance-Ball

17. Mai 2019 by F7-News 52 Views
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Der Balance-Ball ist ein halbrundes, mit Luft gefülltes Trainingsgerät, das sich aus einem stabilen Boden und einer halbrunden Gummi-Kuppel zusammensetzt.

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F7-Laufkurs

10. Mai 2019 by F7-News 109 Views
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"Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft." Mit Beginn der warmen Jahreszeit starten wir ab dem 16. Mai den F7-Laufkurs, der saisonal einmal pro Woche donnerstags um 18 Uhrstattfinden wird.

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Der Muscle-Up

03. Mai 2019 by F7-News 90 Views
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Wenn man den Klimmzug gemeistert hat  (schaut euch dazu gerne den Artikel von Rebecca am 8.2. an) kommt für viele als nächstes großes Ziel der sogenannte Muscle-Up.

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Functional Training trotz Verletzung

26. April 2019 by F7-News 146 Views
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Es braucht oft gar nicht viel, und schon hat man sich den Knöchel verstaucht, das Knie verdreht oder sonstige Verletzungen zugezogen. Trotzdem gilt es jetzt nicht das Ziel aus den Augen zu verlieren und auf der Couch zu versauern!

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Functional Training als Ergänzung zum Kunstradfahren (Teil 2)

12. April 2019 by F7-News 146 Views
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Teil 2/7: Functional Training zur Verbesserung der Stabilisationsmuskulatur

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Krafttraining für Läufer

05. April 2019 by F7-News 213 Views
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Du gehst ab und an joggen, um dich fit und gesund zu halten? Oder trainierst du sogar etwas umfangreicher, um an einem Lauf teilzunehmen?

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Funktionelles Athletiktraining

29. März 2019 by F7-News 229 Views
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Agil, geschmeidig, kraftvoll, explosiv, dynamisch – all das sind Eigenschaften, die einen „Athleten“ ausmachen. Und genau das möchten viele Sportler erreichen.

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Treibst du genug Sport?

22. März 2019 by F7-News 246 Views
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Diese Frage wird sicherlich jeder nach unterschiedlichen Maßstäben und Erwartungshaltungen an sich selbst beantworten.

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