Functional Training als Ergänzung zum Kunstradfahren (Teil 2)

12. April 2019 by F7-News 253 Views
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Teil 2/7: Functional Training zur Verbesserung der Stabilisationsmuskulatur

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Krafttraining für Läufer

05. April 2019 by F7-News 312 Views
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Du gehst ab und an joggen, um dich fit und gesund zu halten? Oder trainierst du sogar etwas umfangreicher, um an einem Lauf teilzunehmen?

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Funktionelles Athletiktraining

29. März 2019 by F7-News 321 Views
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Agil, geschmeidig, kraftvoll, explosiv, dynamisch – all das sind Eigenschaften, die einen „Athleten“ ausmachen. Und genau das möchten viele Sportler erreichen.

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Treibst du genug Sport?

22. März 2019 by F7-News 361 Views
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Diese Frage wird sicherlich jeder nach unterschiedlichen Maßstäben und Erwartungshaltungen an sich selbst beantworten.

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Functional Training als Ergänzung zum Kunstradfahren

15. März 2019 by F7-News 381 Views
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Teil 1/7: Allgemeines & Die Notwendigkeit von Zusätzlichem Krafttraining

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Tiefe Hocke

08. März 2019 by F7-News 345 Views
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Die tiefe Hocke, auch Third World Squat genannt, bereitet den meisten Menschen heutzutage Schwierigkeiten.

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Handstand-Workshop

01. März 2019 by F7-News 441 Views
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Handstand – die perfekte Linie. Handstand ist nicht gleich Handstand. Nachdem man sich einigermaßen wohl fühlt kopfüber zu stehen und seine Balance gefunden hat, ist es der nächste Schritt eine „perfekte Linie“ von Hand bis Fuß zu bilden.

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Neuer Ruderergometer zum Austoben

22. Februar 2019 by F7-News 328 Views
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Aufbruch zu neuen Ufern! Ab dieser Woche könnt ihr euch an unserem neuen Ruderergometer austoben. Damit habt ihr eine weitere Möglichkeit, euch in den Bereichen Kraft und Ausdauer zu verbessern.

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