Hol' alles aus dir raus...von Maike empfohlen
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‚‚The mind is the limit‘‘, dieses Zitat von Arnold Schwarzenegger ist in jedem meiner Trainings präsent und einen Teil davon versuche ich euch in meinen Kursen und eurem täglichen Training weiterzugeben.
Mobility Training...von Daniel empfohlen
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Mobility-Training ist momentan voll angesagt – aber was ist das eigentlich?
Ein ordentliches Warm-Up und lockeres Cool-Down... von David empfohlen
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Vor allem bei Zirkelkursen, HIIT Workouts oder anderen intensiven Belastungen wichtig.
Functional Fitness Workout...von Marcel empfohlen
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Am liebsten trainiere ich mit dem Schlitten, den verschieden großen Reifen und den Ropes.
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