Hol' alles aus dir raus...von Maike empfohlen

12. Juli 2018 by F7-News 538 Views
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‚‚The mind is the limit‘‘, dieses Zitat von Arnold Schwarzenegger ist in jedem meiner Trainings präsent und einen Teil davon versuche ich euch in meinen Kursen und eurem täglichen Training weiterzugeben.

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Mobility Training...von Daniel empfohlen

05. Juli 2018 by F7-News 523 Views
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Mobility-Training ist momentan voll angesagt – aber was ist das eigentlich?

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Ein ordentliches Warm-Up und lockeres Cool-Down... von David empfohlen

28. Juni 2018 by F7-News 610 Views
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Vor allem bei Zirkelkursen, HIIT Workouts oder anderen intensiven Belastungen wichtig.

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Functional Fitness Workout...von Marcel empfohlen

12. Juni 2018 by F7-News 606 Views
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Am liebsten trainiere ich mit dem Schlitten, den verschieden großen Reifen und den Ropes.

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