Functional Training als Ergänzung zum Kunstradfahren

15. März 2019 by F7-News 270 Views
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Teil 1/7: Allgemeines & Die Notwendigkeit von Zusätzlichem Krafttraining

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Tiefe Hocke

08. März 2019 by F7-News 245 Views
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Die tiefe Hocke, auch Third World Squat genannt, bereitet den meisten Menschen heutzutage Schwierigkeiten.

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Handstand-Workshop

01. März 2019 by F7-News 331 Views
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Handstand – die perfekte Linie. Handstand ist nicht gleich Handstand. Nachdem man sich einigermaßen wohl fühlt kopfüber zu stehen und seine Balance gefunden hat, ist es der nächste Schritt eine „perfekte Linie“ von Hand bis Fuß zu bilden.

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Neuer Ruderergometer zum Austoben

22. Februar 2019 by F7-News 224 Views
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Aufbruch zu neuen Ufern! Ab dieser Woche könnt ihr euch an unserem neuen Ruderergometer austoben. Damit habt ihr eine weitere Möglichkeit, euch in den Bereichen Kraft und Ausdauer zu verbessern.

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Handstand für Anfänger

15. Februar 2019 by F7-News 283 Views
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Handstand – für manche ein tägliches Trainingselement, für andere noch ein unerreichbar scheinendes Ziel.

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Klimmzüge

08. Februar 2019 by F7-News 271 Views
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Klimmzüge sind ein Klassiker im Kraftsport und eine ideale Grundübung, da mit ihr direkt mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden.

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35 Tage für 35 Euro...

04. Februar 2019 by F7-News 263 Views
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Du kennst uns noch nicht? Willst immer schon mal was Neues ausprobieren? Dann ist unsere Schnupper-Aktion "35 Tage für 35 Euro" genau das Richtige für dich!

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HIIT- Was verbirgt sich dahinter?

01. Februar 2019 by F7-News 274 Views
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HIIT: Hochintensives Intervalltraining - Die neue Trendtrainingsmethode, die in den letzten Jahren vermehrt aufkam. Doch was verbirgt sich dahinter?

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