Liebes Mitglied,

die Gesundheit unserer Mitglieder und des gesamten Mitarbeiter-Teams steht für uns an oberster Stelle. Denn nur wer Gesund ist, kann sportliche Leistung bringen und dauerhaft fit bleiben. Aufgrund einer behördlich angeordneten Schließung wegen des Coronavirus (COVID-19) müssen wir dir leider mitteilen, dass unser Functional7 Training Center ab dem 17.03.2020 für unbestimmte Zeit vorrübergehend geschlossen bleiben muss. Weitere Infos findest zu hier im Blog-Beitrag.

 

Fitnessstudio Gießen

Warum Du Uns Lieben Wirst

Wir haben klassische und innovative Trainingsprogramme. Alles in einer neu gebauten Location, gut erreichbar im Herzen von Gießen.


 
Functional
Training

In den USA schon längst entdeckt, in Deutschland endlich etabliert. Pump' dich nicht nur auf, sondern werde ganzheitlich stark!

 
Personal Training
für Gruppen

Wir bieten spezielle Gruppenkurse für Firmen und Vereine. Das Functional7 inkl. Personal Trainer gehört in dieser Zeit ganz Euch!

 
HIT
Training

Das High Intensity Training zeichnet sich durch kurze und sehr harte Trainingseinheiten aus, denen eine mehrtägige Regenerationszeit folgt.

 
Classic
Pump

Mal ehrlich, so ganz auf Eisen wollen wir doch nicht verzichten. Etwas Schweres kannst Du bei uns natürlich auch bewegen!

Öffnungszeiten
MO - FR: 09:00 bis 21:00 Uhr
SA, SO und Feiertage: 09:00 - 13:00 Uhr

Unsere Mission

Bei Functional7, dem Fitness-Studio in Giessen kommt es nicht darauf an, oberflächliche Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu stabilisieren. Wir machen Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit.

Unsere Vision

Wir wollen die Brücke zwischen einem gesunden Lebensstil, Fitness, Ärzten und Physiotherapeuten schlagen und Dir so ermöglichen, dass Du gesünder lebst. Der Trainingsplan beinhaltet entsprechend die Bereiche Wissen, Ernährung, Bewegung und Regeneration.

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  • Temporäre Schließung

    Liebes Mitglied,

    die Gesundheit unserer Mitglieder und des gesamten Mitarbeiter-Teams stehen für uns an oberster Stelle. Denn nur wer Gesund ist, kann sportliche Leistung bringen und dauerhaft fit bleiben.
    Aufgrund einer behördlich angeordneten Schließung wegen des Coronavirus (COVID-19) müssen wir dir leider mitteilen, dass unser Functional7 Training Center für unbestimmte Zeit, ab dem 17.03.2020, vorrübergehend geschlossen bleiben muss.

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  • Regenerationsfördernde Maßnahmen für Sportler

    Regenerationsmaßnahmen nach sportlicher Belastung sollten als Teil des Trainings angesehen werden. Maximale und langfristige Trainingserfolge sind nämlich nur unter optimierter Regeneration möglich, will man nicht mögliche Effekte durch Vernachlässigung dieses Faktors verspielen. Eine zu geringe Erholung mit zu starker Belastung führt im Extremfall zu einem Übertraining.

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  • Die Bedeutung von Kohlenhydraten im Sport

     

    Um für ein erfolgreiches Training ausreichend Power zu haben, spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle.

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