- 0641 98449976
Lehmweg 12, 35398 Gießen
Wir haben klassische und innovative Trainingsprogramme.
Alles in einer neu gebauten Location, gut erreichbar im Herzen von Gießen.
In den USA schon längst entdeckt, in Deutschland endlich etabliert. Pump‘ dich nicht nur auf, sondern werde ganzheitlich stark!
Wir bieten spezielle Gruppenkurse für Firmen und Vereine. Das Functional7 inkl. Personal Trainer gehört in dieser Zeit ganz Euch!
Das High Intensity Training zeichnet sich durch kurze und sehr harte Trainingseinheiten aus, denen eine mehrtägige Regenerationszeit folgt.
Mal ehrlich, so ganz auf Eisen wollen wir doch nicht verzichten. Etwas Schweres kannst Du bei uns natürlich auch bewegen!
Wir legen Wert auf Individualität und die Bedürfnisse unserer Mitglieder. Alle Workouts haben das Ziel, die Bewegungsqualität zu verbessern. Das Training basiert auf den 7 Grundübungen im Funktionalen Training, bestehend aus „Kniebeugen, Ausfallschritt, Liegestütz, Klimmzug, Unterarmstütz, Kreuzheben und 4-Füsslerstand“.
Bei Functional7, dem Fitness-Studio in Giessen kommt es nicht darauf an, oberflächliche Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu stabilisieren. Wir machen Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit.
Wir wollen die Brücke zwischen einem gesunden Lebensstil, Fitness, Ärzten und Physiotherapeuten schlagen und Dir so ermöglichen, dass Du gesünder lebst. Der Trainingsplan beinhaltet entsprechend die Bereiche Wissen, Ernährung, Bewegung und Regeneration.
Hier gibt’s immer etwas Neues..
